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社会人の恋愛、長続きさせるにはどれくらいの頻度で会えばいいの?

      2015/03/23

お互い仕事で忙しい中、交際相手と会うのもなかなか難しい。
けど、交際相手は大事だからこそ、長続きさせたい。
会う頻度はどれくらいがいいんだろう?
様々な思いが頭の中を巡るはず。
ここではそんなあなたに・・・恋愛を長続きさせるにはどうすればいいのか?
ご紹介します。

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社会人の恋愛、長続きさせるにはどれくらいの頻度で会えばいいの?

この記事はおよそ 11 分くらいで読めます。

「社会人恋愛」、長続きのコツは? ○○が大切!

社会人の恋には「マメさ」も欠かせない

社会人の恋愛話を聞いていると、「お互いに忙しくて、なかなか会うことができず、そのうちに気持ちもすれ違って……」という破局理由が結構あります。仕事が大切で優先したい、という側面は十分に理解できますが、とはいえ、プライベートや精神的な充実も手にしたい、結婚をしたい、などと思うのであれば、できるだけ、こうした理由で別れずに済むようにしたいもの。せっかく出会えて惹かれあうところまで至ったのですから、うまく関係を持続させていきたいですよね。

「時間の長さ」よりも、「頻度」のほうが大切!

社会人同士が知り合って数回でお付き合いスタート、となった場合には、そこから“親密さ”を深めていく必要があります。お付き合いをしながら徐々に相手を知り、少しずつ絆を深めていく……という段階を踏む、ということですね。忙しい社会人同士の恋愛は、この「親密さを深める時間」を取れないために、関係が終わってしまう、というケースが多々あるように思います。

では、親密さを深めるには、どうすればよいか。心理学では、「接触時間の長さ」よりも「頻度」がずっと重要である、ということが言われています。例えるならば、「月に1度、半日(12時間)一緒にいる」よりも、「3時間ずつでも、週に1度会う」ほうが親密になりやすい、ということ。「週に1度、長文メールを出す」よりも、「たった1行でも、毎日メールをする」ほうがいい、ということです。

「頻度」を増やすときは、「簡潔」に!

とはいえ、闇雲に「頻度」だけを増やして、ということではありません。特に女性に多いのが、「会うと別れが寂しくなり、つい彼の家に長居しようとしてしまう」とか、「彼とスカイプやLINEのやり取りを始めると止められなくなる」といった傾向。ですが、感情に任せてそれをしていると、マンネリ感にも繋がりやすく、また寝不足なども生じて負担がかかり、仕事にも支障が出始め、結果、「恋愛にかまけている場合じゃない」と、男性側が恋愛を意識的に脇に置いてしまうことも。社会人恋愛は、学生時代よりも優先順位がハッキリしている傾向があるので要注意です。

そうならないためにも、「会う頻度、連絡をする頻度は多めに、ただし“簡潔”に」を心がけるとベター。「短時間のデートをめいっぱい楽しむこと」、「“短いやりとり”でも満足すること」を、お互いの共通認識にしておくと良いかもしれません。
「私は恋愛のためなら、いくらでも無理ができる」と思っていても、相手はそうではない場合もあること、恋愛が負担になり、仕事でベストパフォーマンスができなくなれば、容易に破局に繋がりやすいこと等も、しっかり胸に留めておくと良いと思います。…

逆に、男性は、“頻度”が維持できない人が多い様子。「この案件が終わったら、(恋愛関連は)まとめて対応しよう」と思っているうちに、女性の気持ちが離れてしまっていた……という話をよく聞きます。恋を維持したいならば、日々適度には、相手への意識を払うようにしましょう。

個人差はありますが、男女差の傾向的には、男性は「今よりも少し“頻度”を増やそう」、女性は「今よりも少し“短く”しよう(メール、会いたがる時間の長さなど)」などと心がけていくと、ちょうどよいバランスになるかもしれません。

「マメさ」「自律心」+「行動力」「体力」も必要!?

他に、社会人同士の恋愛を成就・持続させるためには、上述の“頻度”を維持する「マメさ」、短時間の接触でも満足する「自律心」のほかに、「行動力」や「体力」などが必要なケースも。

例えば、平日夜の22時に、「今から1時間だけでも会わない?」というお誘いができる(お誘いに乗れる)かどうか。恋愛をぐっと進めるときには、このくらいの行動力がないと、膨らみかけた気持ちが萎んでしまう……ということも確かにあります。
「体力」については、若い頃は問題ありませんが、歳を取ると、「休日はひたすら寝ていたい」「恋愛するための無理がきかない」という声も多いので、現在募集中という方は、ともあれ、しっかり身体を鍛えておくと一石二鳥かも(!?)しれません。

日々、責任のある仕事をこなしている社会人の皆さん。好きな相手に巡り会えた際には、なるべく負担ではなく、大きなモチベーションや癒しになるような、そんな素敵な恋愛関係が築いていけると良いですね。

引用元- ローリエ

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社会人カップルが長続きするデートの頻度4パターン

社会人カップルが長続きするためには、どれぐらいの頻度でデートをしたらいいのか。
ここではカップルの置かれた状況に応じ、4つのケースに分けて、目安になるデートの頻度について説明していきましょう。
社会人で彼氏と電話する女性
1.休日が同じ場合は、毎週末

社会人どうしのカップルの場合、休日が同じかどうかでデートの頻度は当然違ってきます。

まず、休日が同じというケースですが、「毎週末」というペースが基本です。
ただし、これはほかのケースでも同様ですが、付き合い始めて間もないころは頻度が高く、時間が経つにしたがって、次第に間隔が開くようになるのが普通でしょう。

ですから「付き合い始めのうちは毎週末に会って、お泊りデート。関係が安定したら、月に3〜4回程度」を目安にするといいでしょう。

お互いの仕事の忙しさに応じて、しばらく間をあけるということも、付き合いが長くなったら考えるべきです。そのほうが、お互いに無理なく、より長く付き合うことが可能になります。

2.社内恋愛の場合は、週末に限定せず、1週間か10日に1回

社内恋愛の場合は、当然休日は同じですし、つねに同じ職場にいるわけですからデートの頻度は当然高くなるでしょう。

最初のうちはそれでかまいません。しかし、ずっと頻繁に会いすぎていると、どうしてもマンネリになり、関係が長続きしなくなります。

そこでおすすめしたいのが、1週間か10日に1度ぐらいのペースです。

社内恋愛の場合、会おうと思えば毎日でも会えますが、あえて少しインターバルをおくのがポイント。また、毎週末と決めてしまわずに、お互いの仕事の状況に応じて、臨機応変に会う曜日を変えるといいでしょう。

3.休日が違う場合は、「最低でも月に2回」と決める

二人の休日が違うケースでは、なかなか思うようにデートできないということが起こります。

お互いに仕事を持っている以上、それはやむを得ないことですし、なかなか会えないという状況が愛を深めるということもあるでしょう。

しかし、あまりにインターバルが長くなりすぎるのも危険です。そこでおすすめしたいのは「最低でも月に2回」というペースです。

休日がちがっても、お互い、できるだけ相手に合わせるようにすれば、月に2回ぐらいは、それほど無理なくデートできるはず。

そのための努力が、関係を強固なものにするにちがいありません。

4.遠距離恋愛の場合は、「月に1回」のために努力する

最後のケースは遠距離恋愛です。

どの程度の距離、離れているのかによっても、もちろん頻度は違ってきます。しかし、国内での遠距離恋愛ならば「月に1回のデート」を目標に、二人で努力することをおすすめします。

前項同様、二人で工夫し、会うための努力をすることが、関係を長続きさせる秘訣です。
例外は、どちらかが海外赴任の場合の遠距離恋愛。このケースでは、夏休みや年末年始の休暇など「年に2回」を目標にするといいでしょう。

バランスの良い頻度でデートをしよう

先ほども触れたとおり、あまり頻繁にデートしすぎるのは、関係をマンネリ化させるもとですが、あまりにインターバルが開きすぎるのも危険です。上記を参考に、自然な頻度のデートを工夫することをおすすめします。

引用元-イケジョ通信

毎日or月イチ? 恋愛初期に会う頻度はどのくらいがベストなの?

恋愛は最初の3ヶ月が運命のカギ!
恋愛を長続きさせるためには、最初の3ヶ月が運命のカギ!

 念願叶ってできた恋人。付き合い立ての頃って毎日がハッピーですよね。できることならたくさん会ってデートしたいけど、会いすぎは恋の賞味期限を短くしてしまうかも!? なんて不安も。でも、忙しくてデートは月1回だけというカップルもいれば、毎日のように会っているカップルもいるし…。恋愛初期における会う頻度って、どのくらいがベストなの?

「基本的に会いたいだけ、会った方が良いです。もちろん、お互いの生活のサイクルによって、会う頻度は変わってきますが、恋愛初期には気持ちの赴くまま会ったほうが、長続きすると言われています」(恋愛セラピスト・ルーク平野さん)

 ルーク平野さんいわく、付き合ってから3ヶ月までのいわゆる“ラブラブ状態”をいかに過ごすかで、二人の運命が左右するんだとか!

「そもそも恋愛には、周期というものがあります。付き合ってすぐか3ヶ月目までの間を蜜月期(みつげつき)と呼び、この期間は相手のいいところばかりが見えて、悪いことが見えない、いわばロマンス状態。そして付き合い出してから1年を迎えるころ、抗争期と呼ばれる時期に突入します。この時期になると、だんだんと相手の嫌なところが見えてきたり要求が増えてケンカが頻繁に起こるように。蜜月期の間にたくさん会って、相手が嫌がることや触れてはいけない地雷を把握できるカップルは長続きしやすいんです。逆に、1年以上続かないカップルは、蜜月期の間にお互いの性格や気質を見抜けないことが別れの原因になるのです」(同)

 ということは、筆者の恋愛がこれまで長続きしなかった理由も、蜜月期の過ごし方に問題があったのか…反省(泣)。しかし、お互いに仕事が忙しかったり、遠距離恋愛の場合など、蜜月期にあまり会えないカップルはどうすればいいのでしょうか?

「蜜月期にたくさん会えなくても、『愛されている』という充足感を得られる“愛情スイッチ”が確認できていれば大丈夫。この“愛情スイッチ”には3つパターンがあります」(同)

1.好きな人に付随するものを見ることで愛情を感じる人
2.好きな人の声を聞くことで愛情を感じる人
3.好きな人に触ることで愛情を感じる人

 「1や2のタイプの人は、メールや電話をするだけで愛情を感じとれるので遠距離恋愛にも向いています。逆に、3のタイプの人は会わないと不安になってしまいます。早い段階でお互いの傾向を把握しておけば、すれ違いも減ります。仮に、付きあっている間に生活のリズムや環境が変わっても、それぞれのタイプに合わせて対策すればお互いの気持ちを持続させることができるのです」(同)

 相手の性格だけでなく愛情スイッチのタイプを知ることも、関係を円満に続ける秘訣なんですね。でも、相手の愛情スイッチはどうやって調べればいいの?

「メール、電話、会うことのそれぞれどれが好きかを直接聞くのが一番早いです。傾向として、早口な人は自分の気持ちをすぐ相手に知って欲しい性格であることから1のタイプが多く、ゆっくり話す人は自分の感情をじっくり正確に読み取ってほしい傾向が強いことから3のタイプだと言われています。これを知った上で、メールの回数や電話の回数、会う頻度を調整すれば抗争期にもお互いの要求をぶつけ合わなくて済むのです。そういった意味でも、恋愛が盛り上がっている蜜月期にたくさん会って話しておくべきですよ! 」(同)

 なるほど、勉強になります! “会いたいときが会いどき”ですが、恋愛に浮かれているばかりじゃいけないってコトですね。次の恋こそ1年以上続くように、最初の3ヶ月で彼女の愛情スイッチを見つけ出さなくては!!

引用元-ヒトメボ

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