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うつ病になった彼女と別れるには?方法と対策まとめ

      2015/07/21

付き合っている彼女がうつ病になったらあなたはどうしますか?

彼女のこと、自分のことを考えると別れを選択する人は少なくないはず。

そんなうつ病の彼女との別れについて調べてみました。

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うつ病になった彼女と別れるには?方法と対策まとめ

この記事はおよそ 16 分くらいで読めます。

彼女がうつ病になった

少なくとも好きだったから恋人なわけで、別れる事を考えているとはいえ、彼氏、彼女のことが心配になるのは当然です。

まして、大事な人だからこそ、見放すことになってしまうのではないか、と罪悪感・自責の念を感じてしまうのも当然です。

もちろん、関係が修復されて、二人ともが幸せになれることがベストです。(理想です)ただ、恐らくそんな事は人に言われるまでもないと思います。それが難しいから別れようと考え中なのだと思います。

私はうつ病患者です。その上で申し上げます。

あなたの人生も大事にしてください。

好きな人、好きだった人の人生を支える・サポートすることも意義のあることだと思います。ですが、決して義務ではありません。

自分自身の幸せを求めることは決して悪いことではありません。罪悪感を感じる必要はありません。

ご自分にとって本当に別れた方が良いと考えるのであれば、悩む必要はないと思います。

引用元-うつ病の恋人(彼氏・彼女)と別れることを考えてる方へ

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まずは自分の人生をちゃんと生きる

「恋人がうつ病・・・心配だし、これからの人生どうなるんだろうか・・・周囲になんて言えば・・・」と色々心配になると思います。 が、恋人への心配で自分の人生を塗りつぶしてはいけません。

 

仕事や遊びをいつも以上にしっかりすることを意識しないと、自分もうつ病になって共倒れしてしまうかもしれないからです。 うつからの回復には多分年単位の時間がかかります。 (本には3ヶ月くらいで回復した人の話も載っていますが、実際にはあんまり聞いたことがないです)

 

長期戦なので、一番大事なのはサポートしてあげる人が元気でいることです。 なので飲みに行ったり、遊びに行ったり、普段と変わらない生活をすることが大切なんじゃないかな−。 あと「もしかして自分のせい?」とか「気がついてあげられなかった」と思わないこと。 うつ病になる原因は、仕事や学校のストレス、季節、遺伝など様々な要因があるので、自分を責める必要はないですよ。

引用元-恋人がうつ病になった時にどうするか – うつ病の情報なら|ゆううつ部 by U2plus

うつ病の彼女を受け止める覚悟

うつ病になると治るのに早くて1~3年、長かったらずっと精神疾患と付き合い続けなければいけません。恋人が病気になるのは辛いですよね。助けてあげたいですよね。でもそれが、愛情なのか同情なのかをしっかり区別しなければいけません。

もしも恋人の彼氏彼女がうつ病になったら、別れるか付き合い付き合い続けて結婚して相手を支え続ける覚悟が必要です。

引用元-うつ病の恋人との接し方は別れる覚悟とメールのルールが大事 | うつ病ブログ

彼女との別れを決断

別れることにしたのは、どちらの意向かはわかりませんが、
彼女のことがきにかかっているのなら、プッシュするということではなくて、いつでも回線は開いていますよ、ということを伝えて、彼女の気持ちをもう一度待ってみてはいかがでしょうか。
彼女もあなたの気持ちは十分にわかっていると思いますし、彼女もそれにこたえたいのです。
でも、構われすぎても焦りが出てしまい、それがストレスを生む場合もあります。
来てくれるとうれしいけれど、ゆっくり休めなかったりもしますね。

そのくらいののんびり感覚でいてあげるほうが、いい方向に向かうと思いますよ。
がんばってくださいね。

引用元-うつ病の彼女と昨日別れてしまいました1/2 – 恋愛相談 | 教えて!goo

うつ病の彼女との別れる方法

あなた自身がうつ病で行動力が起きない場合

そして恋人がうつ病で悩んでいて、なかなか別れを切り出せない場合。

心の病気が関わってくると、何かと難しく感じるかもしれませんが

まずはあなたの立場によってどのように行動すれば良いのか。

それを順序だてて紹介していきましょう。

最初に、あなた自身がうつ病になってしまい行動できない場合。

まずは病気を治すことを最優先にしてください。

もしかすると、病気が原因で悲観的になってしまい

恋人と別れ1人になりたいと思っている可能性も捨てきれません。

ただし、恋人とうまくいかない事や離れている事で不安感が増す場合は

家族に協力してもらい、離れてみるほうが良い場合もあります。

この点については、家族や信頼できる友人、そしてドクターと相談してみてください。

次に恋人がうつ病で別れたいが、どう行動すればいいのか悩んでいる人。

まずは恋人の病状をしっかり把握することからはじめましょう。

本当にうつ病だけなのか、うつ病と平行して他の病気がないか、等です。

心の病気の中には自分自身、そして人を傷つけるものもあります。

ですからそれをしっかりと把握することが最も大事です。

そして可能であれば、恋人に伝える前に恋人の家族に相談しましょう。

恋人の家族と連絡がとれない場合は、恋人と共通の友人に協力してもらいましょう。

別れると決めたなら、くれぐれも病気を理由にしないで下さい。

そして双方のために、その後の連絡は一切取らないようにしてくださいね。

引用元-うつ病 | 上手な別れ方

別れた彼女との付き合い方

なるべく距離を置いた方が良いでしょう。
距離を置く事と無視をする事は違います。
自分からは接触せずにメールでも会話でも
相手からの接触にのみ今まで通りに応じましょう!

引用元-うつ病の元彼女との接し方についてアドバイスほしいです。 – 自… – Yahoo!知恵袋

まとめ

彼女がうつ病を発症したらまずは彼女を理解してあげることが必要のようです。

その上で受け入れ支えてあげられるかそうでなければ別れることを選ぶか。

しかし彼女のことばかりを考えて自分の人生を疎かにしてはなりません。

自分と彼女にとって一番良いであろう決断ができるといいですね。

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