僕の私の話題まとめ

いつも気になるあんな事やこんな事をまとめています。

*

指を骨折してしまった!リハビリの方法は?

      2015/06/30

指を骨折してしまうといろいろ不自由!
いち早く治すためにはどうしたらいいの?
特に手の指は他の関節よりも細やかに動くけれども
そもそもリハビリってあるの?今回はそんな指の骨折、
リハビリの方法などまとめてみました。

  こんな記事もよく読まれています

15_03_20_20_31_26_1
急性胃腸炎の潜伏期間は?症状はどれくらい続く?

急性胃腸炎にかかると本当に大変ですよね?

本人はもちろん、看病する家族もとても大変です。

急性胃腸炎とはいったいどんな病気なのでしょうか?その他潜伏期間や症状が治まるまで

どれくらいかかるのかをここではお話します。

????????????????????????????????????
幼児が受けるストレスについてどういった影響があるのか?

幼児が受けるストレスについてどんなことが影響しているのか

親としては知りたいところですよね?

子育てに生かせたら疋ゥという思いもあるはず。

ここでは親の行動が幼児にどんな影響を及ぼすのかについてご紹介します。

15_03_20_20_14_12_1
体重より見た目の変化?それとも体重を減らすことは大事なの?

ダイエットは永遠の目標だったりしますよね?

でもよく考えてみてください・・・体重を減らすことより見た目の変化のほうが大事だと

考えることはありませんか?

ここでは、体重を減らすことが大切なことなのか?それによって見た目も変わってくるのか?

ということをお話しますね。

wpid-2015_08_10_08_01_5.jpg
健康診断を受ける費用は個人だといくら?

会社員だと会社の費用で受けれますが、

主婦やフリーランスの方は個人で受けます。

その時の費用などを調べたみました。

15_03_03_21_27_24_1
肥満大国アメリカ・・・その原因とは?

アメリカ人といえば現在問題となっているのが肥満。

その肥満、いったいどういった原因があるのか?

不思議に思いますよね?

アメリカ人の肥満について原因を追求してみましょう。

15_05_31_00_46_45_1
走ると心臓が痛く感じる不思議

走ると楽しいですが、体の負担ってどうなのか気になるところですよね?ただ単に筋肉痛になっただけ?それともこの痛みはどこか体に大きな疾患が潜んでいる?心配になりますよね。こんかいは走るとき心臓が痛いのはなぜをまとめてみました。

15_03_13_22_26_37_1
コーヒーのカフェイン何時間続くのでしょうか?

ひと時のコーヒー、ほっとしますよね?

でも、コーヒーってカフェインが含まれてる。カフェインってどれくらいの時間続くのでしょうか?

寝る前にコーヒーを飲んでも大丈夫かしら。

なんて思っているあなたに。ここではカフェインの効果がどれくらい続くのかお話しますね。

15_06_10_00_54_41_1
足の裏とふくらはぎが痛い!最適なストレッチとは?

足の裏とふくらはぎが痛い!そんなときはストレッチがオススメです!
足の裏とふくらはぎが痛い場合は「足底腱膜炎」の可能性もあります!
今回は足の裏とふくらはぎが痛い場合の原因と、痛みを和らげるストレッチについてまとめました。

15_03_17_19_45_03_1
毎日ビールを飲むことが健康に与える影響のまとめ

毎日飲むと太いやすいとか、病気になりやすいと悪いイメージを持たれがちなビールですが、実は毎日適量のビールを飲むことが健康に良い影響を与えるそう。毎日ビールを飲むことが健康に与えるいい影響をまとめました。

15_06_03_01_10_54_1
生理痛が辛い!!痛みをどう例える?

女性にとって生理痛って辛いですよね。ただその痛みも個人差があり、女性同士でも伝わらないことも。男性だったらなおさら分からない!こんな時は例えることで痛みをイメージしてもらいたい。今回はそんな生理痛の痛みの例え方をまとめてみました。

15_03_20_20_09_31_1
つわり・・・夕方に出てくる頭痛に対処するには・・・

赤ちゃんが授かった喜び・・・けどその裏ではつらいつわりがありますよね。

その中でも夕方の頭痛がとてもつらいもの。

そのつらさ、ちょっとでも軽減したいというあなたに、

それらを軽減する方法をお話します。

15_03_03_21_30_57_1
ピルを服用するに当たって副作用はあるの?

薬に副作用があるのは知っているけど、やはりピルにも副作用があるのかな?

ピルに含まれる女性ホルモンバランスの副作用って出てくるの?と気になりますよね。

ここではピルには副作用があるのか、ピルに含まれる女性ホルモンについてお話します。

15_06_05_00_22_03_1
遅発性統合失調症の原因と対策方法とは

統合失調症は主に10代後半に発症するといわれています。ですが、40代後半から発症する
遅発性統合失調症というものがあります。症状は通常の統合失調症と同様、妄想・幻聴ですが、
今回は、遅発性統合失調症を症状と原因、対策についてまとめました。

15_06_08_00_49_59_1
ぶつぶつ独り言をいうのは病気なの?独り言の原因まとめ

「いやぁ〜今日もいい天気だなぁ〜・・・」…ハッ!?いつの間にか声に出して言っていた・・・!
こんなことありませんか?独り言をぶつぶつ言ってる人は会社に1人は居るのではないでしょうか?
でもそれって病気なの?今回はぶつぶつ独り言を言ってしまう原因をまとめてみました!

15_06_17_01_50_55_1
なぜか食後に吐き気と腹痛が!この原因は一体なに?

おいしい食事を終え、ほっと一息・・・と思ったら!吐き気と腹痛が!
こういうとき、どんなことが原因で吐き気と腹痛が起きるのでしょうか?
今回は、食後の吐き気と腹痛についてまとめてみました!

15_03_24_00_21_56_1
【畑の青魚】エゴマ油とその効果とは

【畑の青魚】と呼ばれるエゴマ油。
エゴマの葉にはEPAやDHAの元となるαーリノレン酸が豊富に含まれています。
今回は、エゴマ油の効果・効能についてまとめてみました。

15_04_13_18_44_18_1
イライラしてストレスがたまるとき・・涙が出てしまう人へ

ストレスがたまってイライラしてしまう。

そういう時ってありますよね?

無意識のうちに涙が出てしまうことも。

でも、それってもしかして・・・・。

不安になるあなたに、涙が出る理由と元気になる方法、ご紹介します。

wpid-2015_08_10_08_01_4.jpg
健康診断の結果が遅いって大丈夫?

健康診断の結果が来るのが遅いのは

何かあるのでしょうか?

調べてみました。

15_04_02_21_15_44_1
精神疾患の症状で攻撃的になることについてのまとめ

精神疾患の症状のひとつで攻撃的な性格になってしまう事があるようです。

精神疾患症状の攻撃的になることについてまとめました。

指を骨折してしまった!リハビリの方法は?

この記事はおよそ 19 分くらいで読めます。

指を骨折してしまった!

指のけがの中で一番多いのは、俗に言う「突き指」と言われる物ですが

これがまたやっかいな物で、われわれの所に来る患者も本人は大したことがないと

思っていても、骨折があったり、また大騒ぎしてきても骨折がない場合も多くあります。

ただ靱帯や腱を伸ばしただけであってもその後の処置がちゃんとしていないと、

関節が固まったりして、いつまで経っても痛かったり、また、腫れが引かなかったりする場合もよく有ります。

引用元-Untitled Document

今日の人気記事ランキング

指の骨折!その原因

指は、手でも最も怪我が多く診られる部位です。金づちやのこぎりを利用する際に手に怪我を負う場合があります。高速で動いている物(野球ボールなど)が手に当たったり、手をドアに挟んだりすると指の骨が折れる場合があります。指骨折はまた、転んだ際に自分を支える際に起こったり、他の人を殴った場合でも起こります。

骨折が起こるかどうかは怪我の本質や骨の強度によります。

骨粗しょう症や栄養不良などの疾患は骨折のリスクを高めます。

引用元-指骨折の世話

米国手の外科学会(American Society for Surgery of the Hand)によると、手の骨折には無限に近い数の種類があります。(ASSH)指骨折には、次の用語が利用されています:

骨折方法

剥離骨折:靱帯や腱、また骨片が中心的な骨から離れた状態を示します
嵌入骨折:骨折した骨端がぶつかり合う状態を示します
せん断骨折:二つの違う方向に押されることで骨が二つに折れる状態を示します

引用元-指骨折の世話

指を骨折すると不便な事!

パソコンが10本の指で入力出来ません
30年以上、タイプライターを使っていた時代から両手でブラインドタッチを
してきたことを考えると不便この上ないです!!

車に乗っている時に思わぬ事が起きます
左手の小指と薬指を固定されているのですが、ハンドルを回す時に
ワイパーの作動レバーに添え木ごとあたるので、
晴れた日も勝手にワイパーが動く。。。

それにサイドブレーキを引く時に、固定された指を
曲げることが出来ないので、床面に当たって痛い思いを
しました( ;∀;)

食事の時も不便です
ご飯を食べる時は、お茶碗を持ちにくいので、
不便です。
なのでついつい器をテーブルに置いたまま食べたり。。。

お風呂に入る時も不便です
体を洗ったりお湯に使ったりする時、包帯と固定している
添え木を濡らさないようにとても気を使いました。

特に頭を洗うときにごしごし両手で洗えないので毎回何となく
洗い残しがあるような気がしてました。

1週間に一度でも美容院で髪を洗ってもらえばよかったのですが、
そこは節約、節約(;´д`)トホホ

骨折した方の手が洗えない!!
病院で確認したんですが、骨がずれると
困るから固定を外して手を洗うのは
NGだといわれました(´・ω・`)

4週間も我慢できなかったので、ドクターに内緒で
時々固定を外して洗ってました^^

ドンドン汚くなっていく手を見るのも嫌だったし
それよりなにより。。。
あの匂いが嫌でした( (I%?(I% ) (IQQ/

固定が完全に外れても?〜?は何となく
匂いが残っているような気がして、
何度も手を洗っちゃいました。

引用元-手の指を骨折!!その時の症状は?生活って不便? | 春霞徒然歳時記

指の骨折を治す方法

指骨骨折の治療として保存療法、手術療法の2つの治療法があります。

■保存治療
初期治療として骨折した骨をもとの状態に戻す整復を行い、シーネで固定を行う保存治療をまず行います。整復の状態がよければ、このまま時間をかけて骨折した部位の骨癒合をはかります。長期間の固定が必要となりますので、運動、仕事の制限があります。

●鎮痛薬
ボルタレン、ロキソニンなど非ステロイド消炎鎮痛薬(NSAIDと省略されます)を用います。

・ボルタレン……1錠15.3円で1日3回食後に服用。副作用は胃部不快感、浮腫、発疹、ショック、消化管潰瘍、再生不良性貧血、皮膚粘膜眼症候群、急性腎不全、ネフローゼ、重症喘息発作(アスピリン喘息)、間質性肺炎、うっ血性心不全、心筋梗塞、無菌性髄膜炎、肝障害、ライ症候群など重症な脳障害、横紋筋融解症、脳血管障害胃炎。

・ロキソニン……1錠22.3円で1日3回食後に服用。副作用はボルタレンと同様です。

どちらの薬でも胃潰瘍を合併することがありますので、胃薬、抗潰瘍薬などと一緒に処方されます。

■手術治療
骨片が多数あるもの、骨欠損があるもの、整復した骨片の位置が正常な位置関係にない場合、関節内骨折で保存的名治療では変形治癒となる可能性が高い場合、保存治療で癒合しない場合などが手術の対象となります。

手術で鋼線と呼ばれる金属で骨片の固定を行いました。
この手術は、小さな骨片を固定する鋼線を使用してから、末節骨と中節骨の関節を固定する石黒法とよばれる手術法です。

■抜釘術
術後に骨折が治癒した後に固定具を除去します。抜釘術(ばっていじゅつ)と呼ばれます。

引用元-指骨骨折の症状・診断・治療 [骨・筋肉・関節の病気] All About

指を骨折したらリハビリはするの?

いきなり曲げてはいけません。
固まった関節を無理に曲げては捻挫したのと同じ状態になります。

まずは入浴時、温まったら自分の太ももでもシャンプーのボトルでも
良いので、無理なく掴める物を握るようにします。
これを毎日繰り返していきましょう。
次に、無理なく握れるようになったら少しづつ握る物を細くしていきます。
自分の身体なら、二の腕→腕→手首→指を4本→3本→2本・・・
こうしていくと握れるようになっていきます。
また、握る回数も最初は5〜10回程度で充分です。
無理なく回数を増やしていきましょう。

物を握る事で支えが出来て、関節への負担が減ります。
また、温める事で代謝が促進され、回復も早まります。

但し、現在の質問者様の状態だと無理なリハビリは逆効果かと思います。
上記のリハ中でも鈍痛がしてくるようなら止めた方が良いでしょう。
また、赤みのあるうちは、痛みなく握れても風呂から上がった際にはアイシング
をした方が良いです。

指は非常にデリケートです。
時間を掛けてリハビリすれば、指が曲がらない事などありません。
逆に無理をして靱帯の炎症を引き起こせば、骨は癒合していても後遺障害が
残る事もあります。
あせらず、しっかりと治療して下さい。

引用元-手指骨折後のリハビリ方法を教えて下さい。交通事故で左手の小指と薬指… – Yahoo!知恵袋

twitterの反応


https://twitter.com/MilkTea1412/status/613312671438389248

 - 健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です