僕の私の話題まとめ

いつも気になるあんな事やこんな事をまとめています。

*

うつ病の方への対応としてメールは大丈夫なの?

   

うつ病になってしまった場合、会話を楽しむことが出来ず、逆にふさぎこんでしまう場合もあります。
そんな場合の手段として、メールを送るという方法があります。うつ病の方へ負担にならないよう、
軽いメールから始めてみてはいかがでしょうか?
今回はうつ病の方へのメールの方法をまとめました。

  こんな記事もよく読まれています

15_06_17_01_50_55_1
なぜか食後に吐き気と腹痛が!この原因は一体なに?

おいしい食事を終え、ほっと一息・・・と思ったら!吐き気と腹痛が!
こういうとき、どんなことが原因で吐き気と腹痛が起きるのでしょうか?
今回は、食後の吐き気と腹痛についてまとめてみました!

15_07_02_00_42_57_1
特に夕方に頭痛が多いです。前頭部が痛む

頭痛ってけっこう突然なりますよね。頭が痛い箇所や頭が痛くなる時間帯、頭の痛くなる頻度によっては心配になることも。病院に行った方がいいかもしれないけど、しばらくすれば治るし・・・。今回はそんな頭痛。特に夕方と前頭部の痛みについてまとめてみました。

wpid-2015_07_23_09_40_3.jpg
メガネでの視力の限界とは!?もっと見えるようになるの?

メガネをかけるとよく見えるけど、

どこまで見る事ができる?2.0まで見えるようになるの?

今回はそんなメガネでの視力の限界についてまとめてみました。

15_03_20_20_09_31_1
つわり・・・夕方に出てくる頭痛に対処するには・・・

赤ちゃんが授かった喜び・・・けどその裏ではつらいつわりがありますよね。

その中でも夕方の頭痛がとてもつらいもの。

そのつらさ、ちょっとでも軽減したいというあなたに、

それらを軽減する方法をお話します。

15_04_02_21_15_44_1
精神疾患の症状で攻撃的になることについてのまとめ

精神疾患の症状のひとつで攻撃的な性格になってしまう事があるようです。

精神疾患症状の攻撃的になることについてまとめました。

wpid-2015_08_01_11_51_8.jpg
健康診断で再検査・・・料金はいくらくらいかかる?

健康診断の結果は再検査。

再検査に行く前に知っておきたい料金などを調べてみました。

15_05_25_01_10_10_1
栄養バランス勉強しよう!どうしたらいい?

生きていく上で栄養ってとても大切ですよね!ダイエット中でも栄養を軽視したらキレイに痩せられないとも。それだけ大切なのに学校の家庭科の授業で習うくらい。大人になるほど大切と感じる栄養に関する勉強。今回はそんな栄養と勉強についてまとめてみました。

15_05_28_01_51_06_1
アデノイドと扁桃腺-大人になってからの対処法まとめ

大人になってからでもアデノイドや扁桃腺が腫れることはありませんか?
今回は、大人のアデノイドと扁桃腺の知識をまとめました。
これを読んで少しでも症状が緩和してくれることを祈っています。

wpid-2015_07_18_12_51_3.jpg
子供がメガネを必要とするの視力とは!?子供のメガネまとめ

子供がメガネをかけ始める時はどのくらいの視力からなのでしょうか?

学校の黒板の文字が見えにくくなったら?

今回はそんなメガネが必要な子供の視力についてまとめてみました。

15_04_02_20_54_14_1
吐き気 下痢 腹痛という病気

吐き気、下痢、腹痛の症状を伴う病気についての原因や改善法、

予防法などについてまとめました。

いま、お腹がいたい方必見です!

15_06_08_00_49_59_1
ぶつぶつ独り言をいうのは病気なの?独り言の原因まとめ

「いやぁ〜今日もいい天気だなぁ〜・・・」…ハッ!?いつの間にか声に出して言っていた・・・!
こんなことありませんか?独り言をぶつぶつ言ってる人は会社に1人は居るのではないでしょうか?
でもそれって病気なの?今回はぶつぶつ独り言を言ってしまう原因をまとめてみました!

15_05_13_00_05_15_1
子供に熱があっても元気なときの疑問

子どもって突然熱を出しますよね?一見元気に見えるけどつらくないのか心配!
なんですぐ熱を出すの?そんな時どうしたらいいの?
元気そうだけど病院に行った方がいいのかな?今回まとめてみました。

15_06_17_01_50_20_1
寝起きにふくらはぎが痛いのは冷えが原因だった!対処法とは?

寝起きにふくらはぎが痛い!というか攣った!すごい激痛!
なんてことありませんか?寝起きにふくらはぎを攣るのってすごい痛いんですよね・・・
その原因は一体なんなのか?今回まとめてみました!

15_04_23_22_57_14_1
手の指の関節が痛くて曲がらない・・ときの原因とは

日常の中で手の指が痛くて曲がらない・・・なんて経験をしたことはありませんか?

その原因とはなにか?悩んだこともあると思います。

手の指の関節が痛くて曲がらないときの原因についてご紹介します。

15_07_01_00_44_44_1
社会人の一人暮らしはどんな食事?

社会人で一人暮らしをすると気をつけないと食事面がおろそかになってしまうこともありますよね?
付き合いで急に食事や飲み会もしばしば。
今回はそんな社会人の一人暮らしでの食事の実態をまとめてみました。

wpid-2015_08_10_08_55_7.jpg
大学生が健康診断を必要とする場合、費用はいくらかかる?

大学生がさまざまな場面で

健康診断の提出があります。

どのくらいの費用がかかるか調べてみました。

wpid-2015_07_23_09_40_4.jpg
左肩が痛い!これって肩こりが原因?左肩だけ肩こりが酷い方へ

左肩が痛い場合、原因は肩こりだけでしょうか?

原因には姿勢や運動不足などがありますが、最悪の場合、心筋梗塞の可能性もあるとか・・・!

今回は、左肩だけ肩こりが酷い場合の原因や対策についてまとめました。

15_04_02_20_46_41_1
【必読】アルコール 血圧低下レポート!

アルコールを飲むと血圧が低下する!?

お酒を飲むと逆に心拍数が上がって血圧が上がったように感じますが、実は

血圧を下げることもあるそうです。

今回はアルコールによる血圧低下についてまとめてみました!

15_05_14_00_57_13_1
子供が鼻血をよく出す理由は?

子どもってよく鼻血をだすイメージがありますよね?
そもそも鼻血ってよく出ても大丈夫なのか心配。
大人になっても出やすい人もいるけど何か病気なのか不安!!
今回はそんな鼻血に関してどうして鼻血が出るのか、正しい鼻血の止め方をまとめてみました!

うつ病の方への対応としてメールは大丈夫なの?

この記事はおよそ 14 分くらいで読めます。

うつ病の方へメールしても大丈夫なの?

うつ病の方に、メールや電話など、
連絡をとる行為をしても大丈夫なのでしょうか?

会社の先輩がうつ病になってしまいました。

サイト等を見て、励まさない、無理に連れ出さない、辛抱強く見守る、
などの知識は入手しましたが、
その中には、
家族の協力が不可欠、というような記述もありました。

先輩は一人暮らしで、うつのことを
家族にはわかってもらえなかったそうです。

お世話になっている先輩なので、
私にできることがあれば何でもしたいのですが、
どこまでが親切&回復への近道で、
どこまでが迷惑&やってはいけないことなのか、
線引きがわかりません。

(先ほど電話で話をしたときは、普通の口調でした。
うつ病といっても、特別重度ではなさそうです)

電話したり、メールしたり、家にお邪魔したりするのは
大丈夫なんでしょうか?
人にあれこれしてもらうのは、うれしいのでしょうか?
それとも、そっとしておいた方がいいのでしょうか?

引用元-うつ病の人への接し方。 – メンタルヘルス | 教えて!goo

今日の人気記事ランキング

うつ病だと会話が楽しめないためメールが効果的な場合も

うつ病になると、普段のように会話を楽しむことができません。場合によっては、言葉を交わすことで、ますます気分がふさぎこむおそれもあります。なので、うつ病の相手に対しては、会話以外の方法でコミュニケーションを図ることも大事でしょう。

たとえば、メモを渡したり、メールしたり、留守番電話にメッセージをふきこんだりなどです。

「こういう働きかけは、自分と相手が愛情で結ばれていることを感じさせてくれるものです。また、暗い気持ちで沈んでいる人にとって、一筋の光明にもなるでしょう」

うつ病の症状のひとつとして、理由のない孤独感が挙げられます。「いつもあなたのことを気にかけているよ」というあなたの気持ちがこもったメッセージによって、その孤独感が少しでも緩和されるのではないでしょうか。

引用元-Menjoy! メンジョイ | うつ病の人を支えるときに必ず知っておきたいこと9つ【1/3】 – Menjoy! メンジョイ

うつ病の方へメールをする場合の注意点

気になるからこそ、私たちはうつ病の人へメールを送信するのだと思います。しかし言葉と同様に、メールの接し方にも注意しなければならないことがあります。
?
まず、返信する必要のないメールを送信してください(穏やかなメール)。
?
例えば「ちょっとした食事会のお誘い」といった絶対に返信しなければならない内容であれば、そのメールを貰った時点でストレスが増幅するからです。
?
また、頻繁にメールをすることも控えてください。
?
確かに、心情的に気になる気持ちはわかります。しかし頻繁にメールを貰う本人からしてみると、そのメール回数の多さだけでストレスを感じてしまうからです。

引用元-うつ病の人にストレスを与えない正しい接し方

うつ病の方へ気をつけたい対応とは?

うつ病の人に『頑張って!』は禁句だと良く聞きますよね。

他にも禁句として良く聞く言葉は、

●『元気そうだね。』

●『笑顔になって!』

●『元気を出して!』

●『調子良さそうだね。』

などの励まし系の言葉や、

●『誰でもそれくらいの事ある。』

●『気の持ちようだよ。』

●『プラス思考で考えろ!』

などの叱咤激励系の言葉や、

●『気を遣うのに疲れた。』

●『せっかく作ったのに食べて。』

●『何が原因なの?』

などの感情的になった時の言葉などがあります。

引用元-うつ病との接し方!禁句って何?あなたは守れてますか? | これが知りたい!気になる情報局

うつ病の方へはどう対応すればいいの?

先ず出来る事は、相手の話を冷静に受け止めてあげて、決して無茶な行動をしないようにはっきりと伝えましょう。

中〜重度の場合、本人を単に励ますのではなく、直ぐに専門医のところに連れて行ってあげて適正な治療を受けるようにしてあげて下さい。

うつ病に対する知識の無い者にとって一人で行動するのは結果の不安もあり難しいのが現状だと思います。どうやって励まそうかではなく、治療のために何が出来るかを考えてあげて下さい。
支え合う友達同士で考えて、うつ病の知識や経験者の助言を求めて、とにかく出来る事を勇気を持って行動して下さい。
中〜重度の場合は何もしないで放置しておくと私のように後悔する結果になります。

彼女の場合、身の回りでも不自由になってきていましたので、身の回りの世話をしてあげるのも効果的でしょう。

引用元-うつ病で苦闘する友人に出来る事

twitterの反応

 - 健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です