僕の私の話題まとめ

いつも気になるあんな事やこんな事をまとめています。

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好きな人の前で緊張して食欲がなくなってしまう原因とは!?

   

好きな人とお食事デート!だけど緊張して食欲がなくなってしまう・・・
原因はPEAというホルモンにありました!今回は好きな人と一緒にいると緊張して食欲がなくなってしまう方へ、
原因と対処法、また重度の場合の病気についてまとめました!

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好きな人の前で緊張して食欲がなくなってしまう原因とは!?

この記事はおよそ 19 分くらいで読めます。

好きな人と一緒なのに…緊張して食欲がなくなります

好きな人と一緒にいると食欲がなくなります。。。
最近少し気になる人が出来ました。最初は友達!だったのが、だんだんと惹かれています。

その人と一緒にいるだけでお腹いっぱいというか、食欲がなくなるのです。
緊張して何も食べたくなくなります。
女の子と一緒にいるときは結構食べるのですが、彼にはあまり食べないんだね、と言われ、体型の割にと思われているのかもしれません(標準体型です)。

ちなみにお互い24歳で、彼はとっても優しくて面白い人です。彼と一緒にいるだけで本当に幸せな気持ちになります。

皆さんも食欲がなくなることってありますか?

引用元-好きな人と一緒にいると食欲がなくなります。。。最近少し気になる人が出来ま… – Yahoo!知恵袋

好きな人の前だと緊張してごはんが食べれない…
まだ付き合ってはいませんが好きな人にデートに誘われています。でも悩んでいます。なんで悩んでいるかというと…好きな人の前だと緊張しまくりでごはんが食べれないんです。胸がいっぱいになってしまいます鼻普段は普通に食べます。でも好きな人の前だとど緊張で食べれないと思います。お腹がすいていても絶対に食べれないです。私って異常ですか?どうしたらいいでしょうか?

引用元-好きな人の前だと緊張してごはんが食べれない…まだ付き合ってはいませんが… – Yahoo!知恵袋

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好きな人と一緒にいると食欲がなくなるのは緊張しているから!

「緊張感」は恋の証

さて、トピ主さんが彼の前で食欲が湧かないのは、上記のような「彼の前で女らしく振る舞いたい、振る舞わなくてはと思うから」という理由が1つ考えられます。意識していない異性の前では普通に振る舞えても、「よく見られたい」と思う相手を目前にすると、「嫌われたらどうしよう」というプレッシャーを感じ、行動も不自然になってしまうのですね。

大ヒット漫画「ハチミツとクローバー」という作品のなかに、こんなシーンがあるのをご存知でしょうか。主人公はぐみが、好きな青年と初めて2人きりで出かけた日。帰宅後に父親代わりの修司から「楽しかった?」と聞かれると、はぐみはベソをかきながら、こう答えます。「緊張するし、歩くの追いつくの大変だし、目の前だと(大好きな)プリンも食べられないし、全然、楽しくなんかなかった……」と。それを聞いた修司は、「それが恋、なんだよ」と心の中で呟きます。

以前の記事(「この人を好きになれたら……」と悩むときは)でも書きましたが、「緊張感」というのは恋をしている証でもあります。好きな人と一緒にいると緊張するのは、相手から自分への視線を過剰に感じ、『公的自己意識(=他者から見られる自分を意識する傾向)』が一気に高まるため。「自分は相手にどう見えているかな」「どこか変じゃないだろうか」など、普段は意識していない様々な部分(容姿、服装、声、話し方、等々)が気になってきてくるのですね。この「公的自己意識」が高まるほど、「自分はダメだ、かっこ悪い」「私はみにくい」などと感じ、自己評価が低下してしまうことも分かっています。

引用元-「彼の前で少食」は女性らしさの表現? それとも? | ニコニコニュース

好きな人と一緒にいると食欲がなくなる原因は!?

好きな人の前では食欲が減退します。それは脳からは恋愛物質とも呼ばれる“フェニルエチルアミン(PEA)”という脳内物質が分泌されるからです。

このPEAは、脳から各神経に情報を伝える神経伝達物質の1つで、脳内で強い快感を引き起こし、ドキドキ感や高揚感を引き起こします。それによって満腹中枢も刺激され、 おなかがいっぱいだと錯覚をおこし食欲がわかなくなるのです。

あなたの前で相手があまり食事が進まなかったらあなたに対して恋愛感情を持っていると判断してもいいでしょう。

引用元-好きな人の態度で相手の心がわかる7つの法則 | 恋愛大好き

人が恋に落ちるという状態は、
脳内でPEAというホルモン濃度が上昇することで、
脳が快感を示している状態であり、
さらには、ドーパミン、オキシトシン、エストロゲンなどの、
他のホルモンとの相互効果で、相手と一緒にいたいとか、
性欲が高まっている状態を意味するのだとか。

この「恋の始まり」に欠かせないホルモンPEAは、
精神的に不安定の状態で、ドキドキしていなければ分泌されない
という性質を持っています。

よく「つり橋の恋愛効果(正式名かは、不明(笑)」というのがあって
ドキドキする環境で出会ったカップルは恋に落ちやすいというのは
どうやらこのPEAというホルモンに関係があるようです。

つまり・・・二人がお互いに不安や緊張を常に感じていないと、
恋には発展することはないということ。

例えば・・・遊び人っぽい男の人がもてる理由、それは、
「彼はモテモテで、他の女性にとられそうで不安」と思うから、
女性は彼のことが気になって仕方がない状態に。

また、もうすぐ離ればなれになってしまう状況であるとか、
そのような不安定な状況がPEAを分泌し、
恋に発展しやすいそうなんですね。

(・・・歳を重ねて、恋愛がおっくうになる人が多くなるのは、
過去の経験から、この「不安定」な気持ちが辛いと感じて
しまった結果ではないかなぁ・・・と推測しています。)

しかし、「緊張」や「不安定」 を感じながら一生過ごすことは
不可能ですよね。PEAを永久に分泌しつづけることは、
どんなカップルでも難しいです。

このPEAの分泌は、2匹3年で少なくなるといわれており、
「恋愛3年マンネリ説」などがあらわれてしまうのですが・・・

ここで注意しなければならないこと、それは・・・
PEAは恋するホルモン
ということ。

つまり、大切な人と長い時間過ごしたい願望・・・
「恋」を「愛」に変えていくのはあなた次第なんです!

引用元-恋するとあらわれる”フェロモン系ホルモン”を知ろう | 恋愛・媚薬・記憶力・香りに出来る全てのこと

好きな人と食事するときに緊張しないよう気をつけたいポイントとは?

1.店員さんへの態度

高級店や居酒屋さん、カフェ等食事を取る場所は様々考えられますが、男女共に気になるのが店員さんへの態度です。
お店の方は接客が仕事ですので、高級店であっても無くても、丁寧で下手に出た接客をして下さることでしょう。

しかしそれを逆手にとって横柄な態度を取ったり、逆に店員の態度が悪いからとこちらもひどい態度を取ったりと言った行為は絶対に避けたい所です。
というのも、店員さんの様に自分が優位に立つ場面での相手の、又は自分の態度は付き合う上でゆくゆく相手への態度、又は自分への態度になると考えられるからです。

初デートでは普段はしないレディーファーストやお会計を全て男性が払う等お互い良いところを見せようとする傾向にあります。
しかし慣れた頃には付き合い始めの頃とは違った本心や態度を見ることになるかも知れません。

店員さんの様な弱い立場、もてなす側にそう言った本来の考え方や態度が出やすいのです。
メニューや料理が運ばれてきたらお礼を、頼みごとをする時はお願いしますと、と伝える等、些細な行動や礼儀と言った行動は男性は見ていますし、そう言った場面で好感を得るかどうかが決まると言えます。

横柄な態度を取りがちな人は普段から注意したい所です。

2.分からないマナーは素直に聞く

フレンチのフルコースを食べに普段から行き慣れている人はそれほど多くないはずです。
又最近ではお店独自の食べ方やメニュー、スタイル等多様化しており、出された料理をどの様に食べれば良いのか分からない事もあります。

そんな時に知ったかぶりをすることは良い印象を与えません。
というのも、知ったかぶりは相手や店員さんにばれてしまいやすいですし、逆に相手がマナーを知っている人であれば間違ったマナーを当然の様にしているあなたに悪い印象を抱いてしまうからです。

分からない事を聞くことは素直であると言う印象を与えますし、素直さは今後の付き合いの上でも大きく影響し好感を与えます。
スプーンやフォークの使う順番が分からなければ相手に尋ねる、自分が食べやすいスタイルがあるのであれば、店員さんにそれでもいいか尋ねる等知ったかぶりをせずに素直になる事で相手もあなたに心を開きやすくなるでしょう。

3.食べ方に注意

食欲、性欲、睡眠欲は人間の3大欲と言われていますが、それぞれにつながりもあるのです。
特に食欲と性欲はつながりが深いと呼ばれ、食欲は本能をそのままむき出しにしている等とも言われます。

その為食べ方の汚い女性を生理的に受け付けないと言う男性も多いのです。
向かいあって食事をする際に最も注意したいのは口に物をいれたまま話す事です。

咀嚼しているものが相手に見えてしまっては、食欲が失せるどころか気持ちまでも覚めてしまいます。
食事と共に会話も楽しむ為には大口で沢山物を口に入れず、小さめに切った物を口に入れる事で咀嚼する時間が短くなり会話が長く途切れる心配がありません。

又顔をお皿に近づける様な食べ方、高級なお店であれば「一口頂戴」と相手のお皿に手を伸ばす事も控えたい事です。
取り皿をもらって少しずつ交換しましょう。

美味しいものは「美味しい」「これ、とても好きです」と伝える事でも好感が上がりますし、お店を選んだ人が相手の場合は相手もとても安心します。
嫌いな物を無理して食べる必要はないですが、沢山残す事で「好き嫌いが激しい」「嫌われるとすぐに別れる様な冷たい人」といった印象を与えてしまいます。

どうしても食べられないものがあれば注文の際にお店の人に伝え、最初から抜いてもらう様にしましょう。

引用元-初デートで食事する時に女性が気をつけるべきこと

ひどい緊張で食欲が出ない場合は会食恐怖症の可能性も??

会食恐怖症(外食恐怖・会食不能症)の症状
 人と食事が出来ないことが基本的な症状なのですが、会食恐怖症候群(会食不能症)の場合、その症状の程度や形は千差万別です。例えば、家や野外などでは大丈夫だが、レストランになると人と食事ができなくなる人や、親しい友人など、気心が知れた人は会食可能だが、目上の人や馴染みの薄い人とはできなくなる人、家族との会食のみできない人も存在します。「会食会話恐怖症」とも呼ばれており、会食中の会話に不安を覚え食事ができない人も存在します。というよりも、基本的には「食べられない」という以前に、人とリラックスして上手く会話をすることができない、それ以前に、
 不安になり、吐いてしまったらどうしよう、人前で緊張して食べられなくなり、それを変に思われるのではないか、などと思うこと自体が、悪い自己催眠になり、さらに緊張し不安を大きくしてしまい、吐き気やめまいなどの症状も強くなり、悪循環になってしまいます。 

引用元-会食恐怖症(外食不能症)の催眠療法(ヒプノセラピー)

会食恐怖症(外食恐怖・会食不能症)の原因
 不安神経症の一種とも言え、他の神経症と基本的には同じです。すなわち、小さい頃からの環境による影響(親・養育者の対応、接し方)が根本的な原因です。

 最近は、塾や習い事など、また、親も仕事などで忙しく、「孤食」が多くなり、家族揃ってにぎやかに食事をする機会が減っていることも症状形成の一つの要因となっていますが、それが原因というわけではありません。

引用元-会食恐怖症(外食不能症)の催眠療法(ヒプノセラピー)

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