僕の私の話題まとめ

いつも気になるあんな事やこんな事をまとめています。

*

頭痛・・・後頭部が寝起きに痛い場合

   

寝起きに頭痛がひどい。特に後頭部が痛い。そんなことありませんか?
寝起きに頭痛が発生する原因や対策をまとめました。
最悪の場合、クモ膜下出血の場合もありますので、続くようでしたら早めに病院へ行きましょう。

  こんな記事もよく読まれています

15_06_03_01_10_54_1
生理痛が辛い!!痛みをどう例える?

女性にとって生理痛って辛いですよね。ただその痛みも個人差があり、女性同士でも伝わらないことも。男性だったらなおさら分からない!こんな時は例えることで痛みをイメージしてもらいたい。今回はそんな生理痛の痛みの例え方をまとめてみました。

15_03_17_19_54_55_1
朝ウォーキングがもたらす効果についてのまとめ

朝に行うウォーキングがもたらす様々な効果や、効果的な方法などについてまとめました。

wpid-2015_08_01_11_51_6.jpg
健康診断で再検査の通知・・・胃の再検査について

健康診断で胃の再検査がきた時のいろいろを調べてみました。

15_06_27_01_00_25_1
切迫流産について。その出血量

切迫流産ときくと流産と書いているので悲しいイメージが
ありますがじつは妊娠の継続が可能!
よく聞く言葉ですが、妊娠していない人からするといまいちピンとこないです。
今回はそんな切迫流産について。そして出血は関係あるのかまとめてみました。

15_06_25_00_35_31_1
ひじを骨折してしまった!リハビリ方法は?

ひじを骨折してしまったらどのように治すのか、
どんな治療方法があるのか分からないですよね。
リハビリはどんなことをするのか。
もしそうなってしまったら?
今回はそんなひじを骨折してしまった場合のリハビリ方法をまとめます。

15_03_01_18_16_04_1
ウォーキングの距離と消費カロリーの関係は?

ダイエットしようと思うときに、「ウォーキングはいいのかな?」と悩みそうですよね。

ウォーキングの距離が長いと消費カロリーは大きいのでしょうか?

そういうことも気になりますね。

ということでここではウォーキングの距離とと消費カロリーについて関係があるかどうかご紹介しますね。

15_03_08_20_06_21_1
月経の前のPMS 豆乳を飲んだら症状は軽くなる?

月経前のPMS,女性としてはつらいところです。

でも、健康にいいとされている豆乳には女性ホルモンと同じ作用のあるイソフラボンが含まれています。

ということで、PMSは豆乳を飲めばよくなるのかどうか、ここではご紹介します。

wpid-2015_08_10_08_01_4.jpg
健康診断の結果が遅いって大丈夫?

健康診断の結果が来るのが遅いのは

何かあるのでしょうか?

調べてみました。

15_05_14_00_57_13_1
子供が鼻血をよく出す理由は?

子どもってよく鼻血をだすイメージがありますよね?
そもそも鼻血ってよく出ても大丈夫なのか心配。
大人になっても出やすい人もいるけど何か病気なのか不安!!
今回はそんな鼻血に関してどうして鼻血が出るのか、正しい鼻血の止め方をまとめてみました!

15_06_16_02_20_58_1
うつ病の方への対応としてメールは大丈夫なの?

うつ病になってしまった場合、会話を楽しむことが出来ず、逆にふさぎこんでしまう場合もあります。
そんな場合の手段として、メールを送るという方法があります。うつ病の方へ負担にならないよう、
軽いメールから始めてみてはいかがでしょうか?
今回はうつ病の方へのメールの方法をまとめました。

15_05_20_00_10_58_1
人工股関節に関する感染症と症状について

人工股関節って聞いてもあまりピンとこない方が多いかもしれません。でももし人工股関節を入れる事になったらそれですべて解決し、今までと同じ生活を送れるのでしょうか?人工股関節とは何か?そして注意したいところは?まとめてみました。

15_06_07_01_50_08_1
痩せ型でも高血圧になる原因とは?

高血圧といえば、基本的に太っている人がなる症状と思い込んでいませんか?
実は、痩せ型の人でも高血圧になる可能性があったのです!高血圧になると、脳卒中や腎不全など
重大な病気になってしまう可能性があります。今回は、痩せ型の人でも高血圧になる原因と対策をまとめました。

15_06_07_01_50_58_1
統合失調症での入院は一生続いてしまうものなのか?

統合失調症は病気ではなく、症候群と言われています。ひどい被害妄想により幻聴・幻覚を引き起こす場合が多く、
多くの場合の死因は自殺によるものといわれ、いまだ明確な治療法が確立されていません。
統合失調症は重度の場合、入院も必要となります。その場合は一生入院しなければならないのでしょうか?

15_06_03_01_01_16_1
女性も糖尿病に!?原因と対策まとめ

糖尿病といえば主に男性がかかる病気と思いがちではありませんか?
実は、女性も糖尿病になる可能性は充分にあります!
女性の糖尿病には女性特有の症状や原因がありました。
今回は、女性の糖尿病の原因と対策についてまとめました。

15_05_20_23_55_36_1
背中の筋肉が痛い!そんなときの原因と予防法まとめ

背中の筋肉が痛い場合の原因とは?寝起きに背中が痛い場合や、
急激な痛みの「ギックリ背中」など背中の筋肉の痛みの原因や、
予防法についてまとめています。

15_05_16_02_01_43_1
心臓が痛い!呼吸したときに一体なにが!?

呼吸するときに心臓が痛むことはありませんか?
もし、万が一、呼吸すると心臓が痛む場合は要注意かもしれません!
心臓が痛む原因は?受診は必要なの?という疑問にお答えします!

wpid-2015_08_10_08_01_9.jpg
就活において健康診断は必須です。病院に行く時に気をつけること

就活に必要な健康診断。

大学で受けていればいいのですが、無い場合、病院に行かなければいけません。

その時に気をつけることなど調べてみました。

wpid-2015_08_10_08_01_6.jpg
腰痛に効く!!マッサージ方法とは

腰痛で悩んでいる人、病院やマッサージ店に行くのもいいけど、

自分で出来たらいいですよね。

調べてみました。

15_05_28_01_51_06_1
アデノイドと扁桃腺-大人になってからの対処法まとめ

大人になってからでもアデノイドや扁桃腺が腫れることはありませんか?
今回は、大人のアデノイドと扁桃腺の知識をまとめました。
これを読んで少しでも症状が緩和してくれることを祈っています。

頭痛・・・後頭部が寝起きに痛い場合

この記事はおよそ 2 分くらいで読めます。

寝起きに後頭部が痛い場合はありませんか?

寝起きの後頭部の頭痛をはやく抑えるのにいい方法ないでしょうか?
肩こりがひどく、よく寝起きの後頭部の頭痛が起きます。長期的にも治したいのですが、今回はその日の抑え方で、いい方法ないか聞かせてください。

引用元-Yahoo!知恵袋

今日の人気記事ランキング

寝起きの頭痛の原因は?

気圧の変化や睡眠不足によって、日中に起きることもある。

しかし、寝起き、起きた途端に頭痛が発生する原因は何なのだろうか。なぜ寝起きに限って頭が痛くなるのか、その仕組みについて説明しよう。

人によって痛みの度合いは違う。痛みの種類をわけると、主に3つのタイプが挙げられる。

ズキズキするタイプ
激痛タイプ
締め付けタイプ
の3つ。

「ズキズキするタイプ」は多くの人に見られる痛みで、後頭部・前頭部関係なく、頭全体がズキズキする人は“偏頭痛”だと言われている。

偏頭痛もちの人は男性よりも女性に多く見られ、血管が拡張することにより、頭部の神経が圧迫されることが頭痛を引き起こす要因。偏頭痛の原因はさまざまだが、食生活の乱れや水分不足、ストレス、睡眠不足などが主に挙げられるので注意しよう。

特に寝起きの偏頭痛で見られるのは「睡眠不足」。睡眠をしっかりとらなければ寝起きに後頭部・前頭部に痛みが発生する。

またその逆である寝すぎにも注意しなければならない。

「激痛タイプ」はじっとしてられないほどの痛み、目の奥がえぐられるような感覚に陥るタイプ。

激しい痛みを伴い、人によっては鼻水や充血が発生することもある。

激痛タイプの寝起きの頭の痛みは、「群発頭痛」と言われており、太陽の光が部屋の中に入ってくる明け方に発生する。後頭部・前頭部すべての部分に痛みがやってくるのが特徴的。

よって、明け方、寝起きの頭の痛みでは多く見られる症状だ。

寝起きでも激しい痛みが後頭部・前頭部に襲ってくる場合は、群発頭痛と呼ばれる病気を疑おう。

また、群発頭痛が起きている人は「ヘビースモーカー」「アルコールの過剰摂取」が共通点。よって、日ごろからお酒やタバコを摂取しすぎている人は注意しよう。

お酒やタバコは後頭部・前頭部、頭全体に流れている血液の流れを悪くさせ、血管が圧迫される要因。できるだけ控えなければならない。

「締め付けタイプ」は名前のとおり、後頭部・前頭部と全体的に頭がひもか何かで締め付けられているような感覚の頭の痛み。

この痛みのタイプは「緊張型頭痛」と言われており、主に血流の悪さ、冷えが原因。

寝ている間の姿勢が悪かったり、長時間同じ姿勢になっているほど寝起きの緊張型頭痛がやってくる。

寝ている間、血液の流れが悪くなるような姿勢になっていないか、または寝すぎていないかどうか確認しなければならない。

引用元-Worry-catcher

寝起きの頭痛は枕が原因かも?

寝起き頭痛で後頭部が痛くなったとしたら、後頭部だけじゃなくて首も痛くなっていませんか?もしそうならば、それはコリのせいです。コリ?肩はこっていないよ?と思う人でも、首から後頭部にかけて頭痛がする場合があります。

これは、寝ている時に首や頭に負担がかかっているからです。

肩こりに苦しむビジネスマン
どういう事かというと、寝ている時はほとんど動かないからです。

後頭部や首が圧迫されてしまい、血流が悪くなっているのかもしれません。

寝起き頭痛で後頭部が痛くなったら、起きた時に頭を左右に動かすといいです。また、首をマッサージすると気持ちいいです。しばらくそれをやり、首や後頭部の血流を良くします。すると、次第に頭痛は治ってきます。

朝起きた時にそれをやるのは時間がないというならば、朝ごはんを食べながらとか通勤しながらやるといいです。そうすれば、出勤するまでには頭痛が治るはずです。

引用元-コナトキ

寝起きに後頭部が痛い場合はクモ膜下出血の場合も!

後頭部の頭痛でもっとも注意しなければならないのはくも膜下出血です。
この頭痛は激しい痛みが生じ、まるでハンマーでたたかれたかのようです。
一瞬で気を失う人もいますので、できるだけ早い対処が必要になります。
くも膜下出血は脳内にある血管の一部分が破れ、
くも膜と呼ばれる脳を覆う膜の下で出血が広がります。

引用元-【朝の動悸と頭痛対策】目覚めを良くするために

寝起きの頭痛の対策は?

  • 高い質の睡眠をとり、生活リズムを整える
  • チョコレートや赤ワインなどチラミンを含むものの摂取を控える
  • 平日と休日の生活リズムを安定させる
  • 痛むところを冷やし、血管の拡張を抑制する
  • コーヒーなど、血管の収縮させる効果のあるカフェインを含む飲料を飲み、血管の拡張を抑える

引用元-iGotit

  • ゆっくりと入浴して、肩や首の血液の循環を良くする
  • あなたに合う枕を用意する。あなたに合っていない枕は、肩や首のこり、腰痛の原因になります。
  • 仕事している時は長時間同じ姿勢で作業せず、ストレッチをいれる
  • ストレスをためないように、発散方法を用意したり、質の高い睡眠をとるようにする

引用元-iGotit

 - 健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です